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Happy: (´∀`●) (ω´)” (;▽;) (;▽;) (*´・v・) (((o(*゚▽゚*)o))) *:.. o(≧▽≦)o ..:* (⌒▽⌒) ((・▽・)) ()/ (´∇ノ`*) ・◇・) ( ´ ` ) (^_^) ( ̄ー ̄) (*^^*) (^▽^) ’-’*) ( ω) (*≧▽≦) \(^ ^)/ () ´∀`) (^^) \(@ ̄ ̄@)/ (^O^) (^O^) (^^) (´ω`★) \(TT)/ (*ω) *(*´∀`*) (≧▽≦) (**) d=(´▽`)=b (*TT*) (‘ ∇‘ ) *^ワ^* (Д)`) (°°;) (゜▽゜;) (/^^)/ (´`) `) ( ) ( .´) (⌒●) o(o) (`◇´)/ (*ω) (^ω^) ◕。 ω ⊙△⊙ ⊙▽⊙ o (◡✿) (◕✿) (_) ◕。 (•_•) (/•_•)/ ΦωΦ *^^*) (-^^-) (*゜▽゜*) ▽`;) (゜▼゜*) ( ̄个 ̄) (^^) (“”) (°) -^〇^- (>y<) (^^)丿 (ヘ。ヘ) (^v^) (@^^@) (@°°@) ヾ(@^▽^@)ノ (^∇^) o((*^^*))o (@@) (@゜▽゜@)ノ (@´_`@) (@)ノ (ノ>▽<。) \(@;◇;@)/ (o) (((\(@v@)/))) (°°;) (゜▽゜;) (o;TωT)o (;^o^) (⌒▽⌒ゞ▽`)” (((o(*゚▽゚*)o))) (@⌒ー⌒@) Ψ(´▽`(v^_^)v (◞ิ౪◟ิ‵)) (ღ˘˘ღ) ლ(╹◡╹ლ) () ლ(́◞౪◟◉‵ლ) (*~~) (∩▂∩) (¬‿¬) (n˘v˘•)¬

 

ANGRY: (*m*) (,,#Д) (`) (Д) (>д<) ;皿≦) [・`Д´・○] (#`Д´) Σ(-`Д´-ノ;) (/Д)/ (¬д¬) (#`Д´)¬) (;¬_¬) (;¬_¬) (¬д¬) (σ) o(-`д´- ) (-`Д´-) (*m) (´Д) (; ̄Д ̄) (¬_¬) (#`д´) (」゜ロ゜) Σ(▼□▼) (━━ _ ━━) (┳◇┳) {{|└(>o< )┘|}} (O) (≧▼≦;) (O) s(・`ヘ´;) (▼へ▼メ) (`O´θ θ(;¬_) (`⌒´) (-0-) (`△´+) (0´) (`⌒´) (0´) -`д´- (><) щ(щ) () щ(Дщ) o(o)o (⋋▂⋌) (_) (‶) (ò_óˇ) ( ) (¬¬) (¬_¬) _

 

APOLOGIZING: m(_ _)m m(._.)m m(._.)m ´д`) (_ _) o;(_ _)o; (_) m(_ _;;m m(0)m

 

CONFUSED: ´_`) (_;) (_´) (-◎;) (_・ヾ (()) (-_-)ゞ゛ (‘’)? (Q)ノ?;) ・ヘ・? _? ( ・◇・) (-) ( ?´_ゝ`) o(´^)o (´−) ンー (•_•)? °) (。ヘ°) (Q)ノ?;) (゜。゜) (゜。゜) く(^_・)ゝ (^^;) ٩(๏̯͡)۶ ٩●̮̮̃̾•̃̾)۶ (_) _ರೃ

 

DANCING: (^_^) (^_^) o(^^o) (o^^)o (´_ゝ`)ノ (^ ^ (‥) ( ^ω^)ノ゚ (*´∇`) (ω*) (*´`) (⌒。) (。⌒) ( ̄▽ ̄) (~ ̄▽ ̄) (^∇^~) ^∇^) ( ̄△ ̄) (~ ̄△ ̄) ┗(`ー´)┓ ┏(`ー´)┛ ┗(0)┓ ┏(0)┛ (ノ ̄ー ̄) ( ̄ー ̄ヘ) (ω ̄ヘ) (ノ ̄ω) (^o^) (^o^) (-_- ) (^∇^) (ノ≧∀≦) (^ω^) (ノ゚▽゚) (゚ー゚*) (*゚ー゚*) (*゚ー゚) (*´Д*) (o´_) (*д*)ノ゛ ° ) ( °°) (°ο°) (ノ・o) (^^) (゚∀゚ゞ) `) ヾ(*⌒ヮ⌒*)ゞ ( ^.^)(★o☆)┘ └(★o★)┐ ♪(┌・。・)┌

 

Friends: ( )( ) (*・∀・)/\(・∀・*) \(^∀^)メ(^∀^) \(★´−`)人(´▽`★)/ ^^)人(^^ (〃⌒▽⌒)(〃⌒▽⌒〃)(⌒▽⌒〃) -(Д)(Д ) ( _・。)(_・。 ) (*^^)(^^*) ━(´エ`)(´エ`●)━ (◎`ω´)ω・`*) *:ω・人・ω`):゜★。 (*´∀`*∀`*) (^▽^)/\(^▽^) *ω^)人(^ω* (´)(*´`*)乂(`) \(^∀^)メ(^∀^) (´Д)(´Д)(´Д)♪ (((*°°*)(*°°*)))♪ (*´∀`*)(*´∀`*) (〃 ̄д)( д )(д ̄〃) (^▽^)(^▽^)(^▽^) (((°°)(°°))) (_”)/(_”) (ε´)/\(ε´) ( ^o^)ノ\(^_^ ) (/^-^(^ ^*)/ ( _・。)(_・。 ) (_)〆\(T_T) (^^)-(^^)-(^^)-(^^)-(^^) (´Д)(´Д)(´Д) ( ̄ー ̄)X(^∇^)( o)(- )v ♪ (*^o^)(^o^*) ( ^o)( ^ 0 ^ )(o^ ) ヽ( ^^)人(^^ )ノ (_”)/\(_”) └(^o^ )( ^o^)┘ (^○^)(^▽^)(^0^)ツ~ ( o)(- )v (°°°°)

 

BEAR: (()) (ω・。) (()´) (*ω・) ´ω` ( (´ω`)) (T()T) (・`())/ (οο (^()^) (^(I)^) (()) (()) (^()^) (()) (*()*) (´()ノ゙ (()) (()) “(`()´) (()´)ò) (óò)ノ♡ (/-()-) (´()) (()) (/ ̄()) (()) (() ̄●) /(())ゞ》 () Ψ(())Ψ ┏((= ̄()=))┛ ㉨・

 

CAT: (=^・ェ・^=) (=^‥^=) (=^^=) V(=^ω^=)v (=ω´=) o(^x^)o (=^‥^)/’` ( =ω=) d(=^ω^=)b (=TェT=) (=;;=) (=^ω^=)丿 (=^ω^)y (^--^) (^‥^=) (^ω^ ) (=^-ω-^=) b(=^‥^=)o (.=^・ェ・^=) =´∇= (=゚・゚=) ~(=^‥^) ~(=^‥^)/ (=xェx=) (=;ェ;=) (=`ェ´=) (^o^)” (^._.^) └(=^‥^=)┐ =’①。①’= o;(*ΦωΦ*)>

  

DEAD: x_x;) (*_*) (×_×; (×_×# (#+_+) (+_+) (×× ) Ω_Ω へ(>_<) (0;) (u_u) (╭╮) (º_º) ٩(×̯×)۶ (ñ_ñ) (o_-)

 

SURRENDER: \(--)/ (-___________-;) /(;-_-) ~(o;_o;) ((-_-)) (ー△ー;) (◎ー◎;) (/ _ ; ) (o_ _)o ( ;) (;*´Д`) (_ _) (_ _) (ノ ̄д) (;-_-) o(-_-;*) (;´Д) (;-_-)/ (oT-T) ヘ(´o`)ヘ (一。一;; (#-_-) ~~ y-(~~) ( --)

 

DOG: o・ェ・oU ω・∪ U・ェ・。U ω・▽ ・w・▽ ^^ ・。・V UTェTU (^(I)^) U・♀・U o(Uω・)⊃ (^x^) (UxU) o・ェ・o U^ェ^U Uー ̄U ┌U・ェ・U┘ └@(・ェ・)@┐ (ω) (〓 ̄(エ∵) ̄〓)

 

DRINKING: o口(・∀・ ) (・・)_ _(゚◇゚;) ~_(^O^ ) ( Д) ( ´ω`)_~ ( ^-^)_”" (*^^)_ (*`▽´)_~~ ~(=^‥^)_~ (-)_日 ~~_(o;) ( -_-)~ (´´) _(_ )

 

Evil: (・`ω´) ψ(∇´)ψ (`ー´ (・`ω´・。) o(ω´*)o | Д´| (ε´) (σ-`д´) (Д´*) =´= (メ`ロ´)/ Ψ(`▽´)Ψ ^(#´)_Ψ (*-`ω´- )ω´ц*) (´)Ψ ψ(*`ー´)ψ Ψ(`◇´)Ψ “ψ(∇´)ψ

 

Greetings/Goodbyes: () (^-^*)/ ( ゚▽゚)/ ( ^_^) (^o^)/ (^ _ ^)/ ( ´ ` ) (´∀`*) ω・`) (o*ω) (^▽^*) (*^▽^) ( ̄▽ ̄) (-_-;) ( ‘ – ‘*) (@⌒ー⌒@) ~ ~() (O) (ω)ノ゙ (*^・ェ・) ( ̄∠ ) (* ̄O ̄) (´_`) (/0) (^∇^) (,, ・∀・)ノ゛ (д)ノ゙ (°o°;) (´∀`) (o´ω`o) ( ω) (^_) ( _) (-o- ) (-ω-) (-_- ) ( _) ¬`) (☆▽☆) (^ Q ^)/ ~(^◇^)/ (‘)/ °) °) (Д、゜) ρ) ( ´ ` ) ( )

 

Hiding: |ω・`) (_| ;・) |_)

 

In Love: (´∀`) (‘) ▽`* (*°°)=3 ´ω`♥% (´∀`) (●´∀`) ♡^▽^♡ (-_- )( -_-) (♡∀♡) (_´ω`)▽`).。o (o⌒.⌒o) (人´`* (〃・・〃) ♥(´` (ღ˘˘ღ) () (´`) (。♥♥。) ( ) ♥╣[-_-]╠♥

 

Kissing: (´ε ) (^з^)- |°з°| (_ε_) (‘ε’) |(3)| ( ̄ε ̄@) *3^) (´ε*) (´3) (´3) (*з) (づ ̄ ³) (○゜ε^○) (TεT) (-ε- ) (@ーεー@) *3^)/~☆ ლ(|||ε|||)ლ (3) (ΘεΘ;)

 

Laughing: ・∀・) ´∀`) (⌒▽⌒) (^v^) (*≧▽≦)ノシ)) (´`) (*´`*) ( ><) (*艸≦) (*・艸・)

 

Whatever: ヽ(´ー`)┌ ┗┐(′Д`*)┌┛ ( ´¬`) ┗┃ ┃┛ (´A) ヽ(・_・;) ( д;) \(〇_o)/ (_°) (;´)/ (*´`) (‘`) (_ ) ~`;) ┐(‘`)┌ ヽ(。)ノ (;´`)> (^~^) (──) ¯\_()_/¯ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶

 

Monkey: @(o・ェ・)@ └@(・ェ・)@┐ @(o)@ @(o・ェ・o)@ @(/o・ェ・o)@/ @(*^^)@

 

Mustache: (´┏o┓) (´┏ω┓)/ (´┏) (┏Д┓°*) (┏Д┓ ) ( _) (ノ≧┏Д┓) (┏∞┓)

 

Pain: ☆⌒(>。) ☆ ̄(>。☆) ~(>_<~) (>_<) (_) (xLx) /(*ι*) (>) (x~x) ◎☆(××ヘ(。□°)ヘ

 

Pig: ( ´(00)`) ((OO)) (*’(OO)’) ((oo)) (`(●●)´) (*’(OO)’*) ( ´(00)`) ((OO)) (*´(00)`)’ (*’(OO)’)ノ゚ q((oo))p (´(00)`)゚。 ( ̄() ̄) ((▽▽)) (=(∞)´=)

 

Sad/Crying:  ; ; (T_T) ДT) (ToT) (T▽T) (‘A`) (;_・)(T_T) ((T.T ) ( T.T)) (;へ:) (Д`)・゜・。 (/Д`)_`。) (´Д`。) (´A`。) (´∩`) 。:(ω\。)゚・。 (Д) (´д`) (*´;ェ;`*) ・゚゚・(>д<)・゚゚・。 (。┰ω┰。) (´Д`゜) (iДi)ω`) (゚ノД)゚。 `。) (´Д) {{p´Дq}} (´Д゚●)ノ゚ ( p_q) .・゜゜・(/。\)・゜゜・. (_) ((´д)) ( Д) 。゜(Д´)゜。 (。┰ω┰。) p(´⌒`。q) (/*)・゜ ((o(;;)o)) (; ̄д ̄) (o) ︿⊙ o(╥﹏╥)o o(;△;)o (;**;) ´╥﹏╥ (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥) (︵∩) (╯︵╰,) (_) (╯︵╰,)

 

Scared: (д) (Д) (/。\) (/_\) (/.\)

 

Surprised: ( Д) (((( ;°Д°)))) ((((;゜Д))) (゜◇゜) ( ̄□ ̄;) ∑(O_O) (>o<) ━Σ(Д|||)━ Σ(゜ロ゜;) Σ(゜゜) (*゚ロ゚) (」゜ロ゜) щ(゜ロ゜щ) (ノ゚0)~ ⊙▂⊙ ⊙0⊙ w(°°)w L(o) (o) ・□・;) ((((;゜Д)))

 

Embarrassed: (^_^;) (^^ (^^;) (#^.^#) (‘-’*) (*^^*) (@´_`@) (_;) (#ε´# */∇* (〃 ̄ω ̄〃ゞ (*´ェ`*) (*´`*) (*´_ゝ`) (*´`*) (/ω) (*ノ▽ノ) (*ω) /。\) (。-_-。) (#/。\#) (_) ()

 

Singing: * ) (^O^☆(^o^)▽`)♪ “▽`)▽`;)/♪ ・`) (´`)(´ρ) 〇`)△`)♪ (´▽`)

 

Sleeping: Σ( ̄。 ̄ノ) (--)o (;´ρ`) (*´ο`*) ε-(´・`) (oo)/ \(´O`)/ (--)zzz (´`) (。 ̄□ ̄) (0 ̄; ) (。 ̄□ ̄) ( ̄□ ̄;) (-ω-)zzz (-_-) zzz (。∪)。。。zzz (´~`*) zzz ∑( ̄□ ̄) (o´Д`) )´д`( ;皿≦) ´`川) (‶) (ι´Д) (ᴗ˳ᴗ) _ノ乙(ン、)_

 

Smug: ( ̄~ ̄)ξ ((( ̄へ ̄井) (`´*) (^) ( ̄へ ̄) ( ̄~ ̄; ( ̄ェ ̄;) (--) ( ;`ヘ´) o(´^)o (ω;) (`^´)ノ <( ̄︶ ̄)>

 

Winking: (^_-) (-o⌒) (^_−) (^_-) (^_−)o(^_- (^_・) [-_•] (○゜ε^○) (^_-)≡★ ☆~(ゝ。 \(^0^)/ (・ェ-)

 

Worried: (ーー;) ( ´Д) (; ̄ェ ̄) (д;) ( ̄◇ ̄;) (д;) _;) (~_~;) ((*Д)” (_- ) ﹏⊙ ミ●ミ (-’_’-) ( ) ( ´△`) (;° °) ヽ(゜ロ゜;)ノ °o°* +;(´д`);+

 

Etc: ☆彡 ★彡 ☆彡 ★彡 ..:*°..:*°..:*°..:*° `*:;,.★ ~☆:.,;*

 

Forever Alone: 、ヽ`ヽ`、ヽ``、ヽ`、ヽ`ヽ`、、ヽ`ヽ`、ヽ``、ヽ`、ヽ`ヽ`、、ヽ`ヽ`、ヽ``、ヽ`、ヽ`ヽ`、、ヽ`ヽ`、ヽマッテェ(ノ;Д)ノ`、、ヽ`☂ヽ`、ヽ``、ヽ`、ヽ`ヽ`、、ヽ`ヽ`、ヽ``、ヽ`、ヽ`ヽ`、、ヽ`ヽ`、ヽ``、ヽ`、ヽ`ヽ`、、ヽ、ヽ`ヽ`、ヽ``


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原來**芝麻**可以控制發胖~我真誤會大了!!

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「哪些食物能預防下半身發胖?」
「如何DIY瘦身茶?」
「哪些食譜最刮油?」
「如何吃甜點才不會變肥?」
以上這些問題在下面都有答案。現在,就為大家揭曉最熱門的減肥瘦身食譜人氣榜單Top5!

減肥瘦身食譜人氣榜單NO1:控制下半身發胖的食物
人氣指數:★★★★☆

1、芝麻:芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。
2、香蕉:香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。
3、蘋果:蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸,防止下半身肥胖。
4、紅豆:可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等,對美腿有百分之百的效果。
5、西瓜:西瓜利尿,鉀含量也不少,它修飾雙腿的能力不可小看。
6、沙田柚:卡路里低,含鉀量豐富,若想成為美腿小姐,可先嘗嘗沙田柚。
7、芹菜:芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣,可補充筆直雙腿所需的鈣質,還含有豐富的鉀,可預防下半身浮腫。
8、鳳梨:多吃鳳梨可促進血液回圈,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。
9、奇異果:奇異果含有豐富的纖維素,吸收水分膨脹,產生飽足感,並增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿變粗。
10、番茄:番茄有利尿及去除腿部疲勞的效果,長時間站立的美女,可以多吃番茄保證腿部的力量。


減肥瘦身食譜人氣榜單NO2:自己動手泡制減肥茶
人氣指數:★★★★☆

茶歷史悠久,茶的品種很多。在這裏我們將介紹12種可以瘦身的茶,讓愛美的你輕輕鬆喝掉身上的脂肪。
1.烏龍茶:因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
做法:簡單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2.薏仁茶:浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
3.荷葉茶:情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
4.普洱茶:胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。做法:熱水沖泡。功效:幫助消化、消除油脂。



減肥瘦身食譜人氣榜單NO3:九道素食刮刮“油水”
人氣指數:★★★★

如今人們的膳食中“三高現象”不少,這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮“油水”。以下9種食物有降脂清腸功效。

1、燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。

2、玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管,對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。

3、蔥蒜洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,有助於改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇,大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。

4、山藥其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液迴圈的功能。山藥還能改善人體消化功能,若有消化不良,可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。


減肥瘦身食譜人氣榜單NO4:多吃豆腐出翹臀
人氣指數:★★★☆

你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀 部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。朝九晚五的上班族,因久坐辦公室不常運動,脂肪漸漸累積在下半身,這樣容易造成臀部下垂。

真正造成臀部下垂的最重要誘因,還是我們日常生活中不合理的飲食。要知道,若攝取了過多的動物性脂肪,就很容易在下半身囤積,進一步造成臀部下 垂。既然找到了臀部下垂的原因,就讓我們先從一日三餐著手,注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐,就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐的烹製方法可謂多種多樣,可以涼拌、紅燒、燉煮等,花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮,除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐乾等,現在更有豆腐新新類的出臺,比如可口的豆腐霜淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外,用豆腐做成的乳酪蛋糕也是特棒的。


減肥瘦身食譜人氣榜單NO.5:3大秘訣讓你放心吃甜點
人氣指數:★★★☆

1、控制食用量,是最高指導原則:甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較一般食物高,所以,只要吃得適量,一點都不 會增加體重。當然,正在減肥的 人,如果拒絕點心和零食比較能快些達到效果。不過,如果你並不想戒掉美味的甜點,又不願減肥失敗,就只有事先做好階段性的計畫,嚴格控制點心的食用量,一 來可以讓精神壓力減少,二來又可提高成功率。

2、避免空腹吃甜點:因為空肚子的時候,熱量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不覺中就容易多吃很多。如果實在餓得不行,需要吃點東西填飽肚子,可以吃些熱量較低的點心,像果凍、優酪乳、水果或蘇打餅乾。

3、高熱量甜點飯後吃:高熱量點心如cheese蛋糕,則放在飯後吃比較好,因為與用餐中的食物纖維一起消化,熱量吸收會比較少,且不容易吃太多。

提示:點心的熱量計算
若將點心的熱量數位化,活動量低的人每天點心熱量的容許範圍是在150-200大卡之間,運動量中等的人是在 250-300大卡之間,而高運動 量的人可以約在400-500大卡左右。當然,點心的熱量範圍與體重的高低、個人體質與三餐熱量的攝取都有關係,因此應依照個人實際情況及三餐戰略進行設 計和調整。


來源:人民網

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因為實在太好用了,忍不住要介紹一下。


adobe air apps


些是我目前有在使用的abode air apps。
先介紹一下什麼是Adobe Air。


它是Adobe推出的桌面應用程式,也是一種對於網路資源的新平台。
一般我們要上網要使用瀏覽器(IE、firefox...等),才能瀏覽網頁上的各種資訊,
但現在不用啦,只要安裝這個,再去依自己的須求去下載擴充的小程式,就可以快速方便的去搜尋、觀賞、下載網路上的資源。

我個人覺得好處是因為不用再透過瀏覽器,它在讀取的速度反而變快了!
而且可以非常符合個人的須求,像我要看youtube的影片,不用上youtube的網站了!只要在這個小程式裡打上keyword,你就可以看到你想看的內容。
想看Flickr的照片,不用上Flickr的網站,在這個小程式裡就可以搜尋你有興趣的照片。
還有許多不同的小程式,看個人需求囉。
那些資訊省去了打開瀏覽器吃電腦的資源,還要用瀏覽器再讀一次html碼,使用這個小程式可以直接呈現在你面前喔!
而且,它mac和window都有支援啦!這樣我介紹的東西,大家也都可以用喔!(>▽<)

官方網站/下載Adobe Air
http://www.adobe.com/tw/products/air/


上面第一張圖是我使用的一些擴充程式。
我自己在mac的使用方法很簡單,把這些小程式收在一個叫Adobe Air Apps的檔案夾,再把它放到dock上,方便使用。

再來大概介紹一下我所使用的一些Adobe Air Applications吧!

airtalk
Airtalk
這個是整合了ICQ, MSN, Yahoo!, AOL...等IM通訊軟體。
這我還沒開始用,因為要創新帳號等好久...

 

Google_Analytics
Google Analytics Reporting Suite
有在用的人就方便啦!不用開瀏覽器,就可以直接分析google的各種數據。

 

bookmash
Bookmash
可以直接用它來搜尋影片、音樂、圖片、社會、新聞。
不只搜尋,你可以把它標籤起來方便下次再看,或是直接download囉!
更誇張,你還可以上傳勒,當然你要先有youtube和flickr帳戶。
音樂的話,它主要是連到Last.fm的資料庫,你也可以從裡面下載你要的音樂。
另外也可以用它直接訂閱RSS新聞。
度速算頗快的啦!

 

Clockmaker Icon Generator
Clockmaker Icon Generator
這個是簡易的icon製作程式,它提供像Adobe CS系列的icon讓你自己打字選色喔!

 

colorbrowser
Colorbrower
如果你是個設計師,那這個就很方便,不用再拿色票來對色系。
想到什麼顏色配什麼顏色,到底好不好看,用它就對了。

 

facedesk
Facedesk
如果有在玩facebook的人,這也頗方便,不用開瀏覽器就可以直接連到你facebook的頁面。

 

Flickr Desktop Search
Flickr Desktop Search
這也是一個flickr的相片搜尋工具,速度也頗快的。
對我這個有點重flickr毒的人來說,也是個解悶的好東西。^^;;;

 

FLVPlay HD
FLVPlay HD
搜尋Youtube的視頻,不用透過瀏覽器,省掉多吃的資源。
我是覺得速度算很快了,而且畫質也頗清楚,也能全銀幕觀賞(當然畫質差一點,但比用瀏覽器好耶!)
可以給你喜歡的影片加標籤,方便下次觀賞,而且也可以把flv檔下載回來。
我目前是覺用它的playlist還不錯,不用把檔案下載回來放在自己的硬碟裡,想看時又隨時可以叫出來看!:)

 

Font Picker
Font Picker
如果你是個設計師,這也是頗方便的,你會煩惱到底要什麼字型才適合嗎?
你打上你要的字,這個小程式就把你打的字用你有的字型,全部一次秀給你看。

 

Shrink O'Matic
Shrink O'Matic
這是方便改圖片大小的小程式,只是要調整一下圖檔的大小,不用再開photoshop啦!

 

Snoto Photo
Snoto Photo
這也是個有關瀏覽flickr相片的好方法。
你也可以在它的側邊欄上瀏覽你的自己人的照片。
全銀慕看還蠻舒服的!(笑)

 

TimeLoc
TimeLoc
這是一個可以記錄一個流程時間。
例如你做一個工作須要多久的時間,它就把它錄下來。(界面很像錄音機啦)
除了時間,還可以輸入金錢。
如果你是個soho或用電腦工作的人,就可以用它記錄你做一個工作要多少時間,這段時間你賺了多少錢!
時間的使用要符合成本效益嘛!(不過好像很難!haha...)

 

WebSnapshot
WebSnapshot
最後一個是網頁的銀慕擷取工具。
你只要key上你要擷取的網址,它自己去幫你搜尋,自己幫你抓取整個頁面。



以上這個是我有在用的啦,每固人的需求不同,你也可以自己去找適合自己的Adobe Air Applications。
這裡提供一個不錯的站
http://www.hongkiat.com/blog/60-useful-adobe-air-applications-you-should-know/
它已經幫你搜集好了你應該要知道的60個Adobe Air Applications。
而且它們是free的喔!(我上面介紹的,只有一個不在這個站裡,其他的都有喔!)
而且這些apps的介面設計的都頗好看,看了也挺舒服的。
你只要上去看看有沒有你需要的,點選下載安裝即可使用囉。
如果你有玩Twitter,Adobe Air Applications也有許多不錯的桌面應用程式可以使用。
這樣你玩Twitter時就不用進它的網頁,而且連瀏覽器都不用開了,就可以玩Twitter了!
還有一些什麼gmail、RSS Reader....etc的apps,總之族繁不及備載,自己上去看看囉!

楊賺賺 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()




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現在早上快九點了...我一晚沒睡..累死倫啦... ( ⊕___⊕ )
不過還挺有趣的,上了一個BIG HUGE LABS的網站。
它提供了許多簡單的小工具,可以選擇直接使用你在flickr中的照片套入。
讓玩照片變的超簡單的。
當然如果沒有在用flickr相簿的人也能用上傳的方式來玩~。

這網站我以前好像就上去大概看了一下,但沒怎麼玩。
今天就把它幾個方便有趣的工具一一試了。
不過圖選的很隨便啦~幾乎都只是把最近新上載的照片套入玩玩而己...
不過如果仔細選擇照片,想好如何編排,就算是這種白痴套入法,也能夠做出不錯的效果喔!

它裡面有個骰子的我還挺有興趣的。
可惜我現在沒有印表機,等有印表機時,再多做幾個印出來玩玩~呵呵

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等買了印表機,再把印出來的實物放上來~^^

另外還有雜誌封面、電影海報、口袋相簿、偽即可拍相片堆啦...什麼的一大堆~
有興趣的人可以上去玩玩~

楊賺賺 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近幾乎被Google給包圍了! ̄▽ ̄
怎麼說呢...前幾天就開始設定自己的iGoogle,發現很多有趣的小工具,所以用Google的服務也越來越爽快!≧∇≦
今天在看blog時,發現了一篇不錯的文章,教我們怎麼使用Google的Calendar做時間管理。
寫的不錯,我也照著做了!希望可以持之以恆~!^^
原出處→使用Google进行时间管理-月光博客
有興趣的人也可以去看看參考參考!
(不過多虧了共匪狂擋我網頁,我才有幸去搜大陸的blog!XD)

在設定Calendar時我就突然發現,其實這個工具拿來做飲食管理還挺方便的!^^
相信在減肥的人一定都會去找各種方法,甚至如果是去看醫生,他們絕對會告訴你,叫你一定要把每日的飲食內容記錄下來。
而我自己也一直在這麼做,只是一直以來都是寫在記事本中。

不過現代人大概都離不開電腦網路吧!
像我自己,一上班就先開機,一回家也先開機,每天掛網的時間大概除了吃飯睡覺洗澡上廁所,偶爾出去逛個街外,我根本就黏在電腦前了~
(自從來大陸後我又變回宅女了!哈哈~~)
我相信很多OL小姐也離不開電腦~
而且就算上班用不到電腦,每個人回家後一定都會上個網收個信之類的吧!
加上現在用電腦、PDA、手機做個人行事曆也已經非常普及了!
所以如果這次在設定Google的Calendar時,我就想到~拿來做飲食記錄也不錯!
(我再這樣下去...可能要變成Google的佈道成員之一了!哈哈)

我以前也看過許多資料、雜誌,大概整理了一下做飲飲記錄的幾個重點。
1.詳細的記錄進食時間。
2.詳細的飲食內容&份量。(ex.青菜一盤<是用燙的還是炒的?少油還是很油膩?>,蘋果1顆,珍珠奶茶1/2S500c.c.1cup...
 反正就越詳細越好!
3.進食況狀或飽足感
4.一定要誠實紀錄!
 就算偶爾偷吃了甜點零食也一定要記上去唷!會想吃些零食甜點是人之常情無可厚非的!
 只要不暴飲暴食的話,"偶爾"吃點是不會真的變胖的!

很簡單吧!不過就是持之以恆!
如果你把iGoogle設成你的首頁,又把Calendar的小工具放在上面,每天上網都會看到,就不會忽略它而忘了記。
而且線上服務的好處就是不管你是在公司或家裡,只要用同個帳號登入就ok!

另外,還有一點還不錯就是Google的Calendar是可以分享的。
所以如果有blog或有朋友的人,可以把它公布在網路上,請朋友或網友一同幫你做監督!
還有一點好處就是,如果你吃的很多,而且你有仔細記錄的話,你看到你自己的Calendar就會覺得很恐佈!哈哈

再來就説明一下怎麼用囉!
1.首先你要有個Google的帳號,沒有的快去申請吧!
2.請開通iGoogle和Google Calendar的服務。
3.請自己去研究一下iGoogle和Google Calendar怎麼用吧!講這個就講不完了!
3.在Calendar中建立一個飲食記錄的日曆。
4.開始記錄你的飲食內容。


這是管理頁面,可在這裡設定你的日曆內容,看你要不要公開或只有朋友清單可以看之類的設定。
在這裡新增一個飲食記錄的日曆後,你就可以開始每天把你吃下肚的東西kay上來囉!



如果設成公開,那朋友要看你的日曆就是顯示這頁。
不公開,也是有這頁,只是只有你自己看的到而已,這是月記錄。
你可以每個星期或每個月把它印出來,檢討一下自己的飲食到底哪裡出了問題,看什麼東西油炸的或甜食等不該吃的卻吃太多,記得之後要改進。



最後在iGoogle中新增Calendar的工具,而且在iGoogle裡就可以直接鍵入編輯你的飲食內容。
這樣你每次打開電腦上網,看到這頁就在提醒你要做記錄!要控制飲食!哈哈
(我今天才設定,所以裡面只有一天而已!呵)

其實飲食記錄這種東西不管是筆記本或用電腦其實都是一樣的,主要還是實行的人要有心並持續下去。
對現在人來說,坐在電腦前的時間絕對不會沒有,反而還越來越長,所以這只是提供給大家一個參考,讓大家去選擇適合自己的方式。
除此之外,你在電腦上記錄每天的飲食內容時,還可以在網路上順便算一下你吃的東西的卡路里。
熱量查詢的網站
http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp
http://tw.health.yahoo.com/030430/26/xse.html

ps.如果你有心,當然也可以把你什麼時候~做了多久的運動也kay上去囉!把它當作自己的健康管理呀!^_^
或者更over點~把每天大便的時間也記上去!哈哈!如果有便秘問題的人~對照飲食記錄,看是不是蔬果吃太少啦!呵呵


>>>>要我的每日Foodlist點側欄的愛吃兔喔!^w^

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現在RSS真的很方便!
之前就有介紹過用Window Live Toolbar訂閱RSS,而現在再來介紹一個我目前也在使用的訂閱RSS網站。
這個也很方便,而且版面的設計和之前講過那個要錢的eSobi軟體差不多,但它是在線上使用,而且免費。
所以如果常換電腦用,或出國旅行的人,應該會很方便囉。
網站的網址是http://www.bloglines.com/


他的首頁就可以直接選擇你所習慣的語言,裡面就有繁體中文,所以很方便的。^_^
再來就請依它的指示用mail去申請一個帳號囉!

 
登入後,它會跳到一個兩欄式的視窗。
使用的工具或選項就在左邊的視窗中。
第一個標籤Feeds就是主要訂閱RSS的地方。
它的首頁也有詳細的說明如何使用Bloglines。

而我在這裡就介紹一些我覺得很方便的工具。
在它左下方的地方,有個下載接收器的連結,就可以去下載你習慣使用的瀏覽器的接收器來安裝。




 
這樣你只有逛到一個喜歡的網頁或blog,而它剛好有支援RSS訂閱的功能,
那你可以直接在網頁上按右鍵,選擇Bloglines:Subscribe,就可以直接訂閱該網站。
它會連回Bloglines的頁面,你可以選擇訂閱的內容,像是只要標題或有用的摘要之類的。

 

但像有些BLOG會鎖右鍵,你就可以直接到Bloglines的頁面,點選Feeds標籤下的增加,就可以直接輸入網址。
雖然這個網址並不是rss網頁,但bloglines會幫你直接尋找該網站有用的rss網址。

有些網站你這樣輸入,可能出現了很多個可以訂閱的內容。(可能有rss、atom...等)
其實如果你不知道要選哪個,你可以參考上面顯示的更新時間或者訂閱的人數。

增加旁邊的校訂,就是編輯整理你所訂閱的內容。
你可以自己增加資料夾來分門別類你所訂閱的內容。

最後介紹一下它的小工具,讓你即時知道你所訂閱的內容已有更新。
一樣是個下載接收器這個頁面上,下載它的window提醒程式。
在你的工具列右下角,就會有個小圖式,只要一有網站更新,它就會通知你。^^
 

介紹到這裡,大家有機會可以上去試看看囉。
希望讓大家在接收各種網路資訊時,更方便的去閱讀它們!^_^


PS.剛才上Bloglines發現它正在維修,它的Bloglines Plumber是個還挺可愛的老頭吶! ̄▽ ̄

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昨天一天我幾乎都在搞把IE的我的最愛加到YAHOO的書籤裡,
或是把可以訂閱RSS的網站加到Window Live裡。
真是一件疲勞的工作....
無名blog雖然在window live toolbar裡顯示可以加入,但其實很難加。
所以無名的rss訂閱我還是用無名blog裡提供的50個訂閱囉!



紅色的細框是Window Live Toolbar的工具列,到msn的網站下載安裝即可。
安裝完後工具列會有那個RSS小圖示,如果該網頁支援RSS訂閱的功能,那它會顯示成橘色的,不然會是灰階的。
只要點一下它就可以,或是有下拉式的選單看你是要選RSS或ATOM或其他的格式。
之後它會跳到你Window Live的頁面讓你確訂要訂閱,大概就這樣。
在個人的Window Live的頁面裡你也可以把訂閱的BLOG RSS內容做一個分類。

 

這樣訂閱各家BLOG就很方便,如果有新的內容,也很一目了然。
不過它沒有顯示新內容的時間,我覺得這點有待改進。
Window Live裡的其他功能,有機會可以好好試玩看看,應該會讓網頁的瀏覽變的很便利。
不過感覺上它也發展不久,所以有些功能並不是很齊備,以後應該會更不錯吧!

那要從Window Live Toolbar裡怎麼連進Window Live的個人頁面(圖二那裡)呢?
點這裡囉!
 
因為這裡只寫個"首頁",忍不住會想到msn的首頁之類的,但不是喔!它就是連到圖二的那頁(Window Live個人的首頁)!^^
這樣每天上網時,只要點這裡,你就可以看看你訂閱的BLOG有沒有更新,很方便吧!^_^

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剛才登入了Flickr。
它是屬於yahoo旗下的,所以只要用yahoo的帳號就可以登入。
免費的ID,一個曆月可以上載100MB的相片。
不過我沒搞清楚一個曆月是什麼意思?
那下一個月是不是又可以再上載100MB?還是全部只有100MB?不太懂。

其實我也還沒上載任何照片,也沒開始使用Flickr。
因為...我根本看不到Flickr的任何照片!
我在想,會不會是中國大陸的網路把它限制住了?

在中國大陸使用台灣的yahoo其實有時還蠻不方便的,常常網頁會開不起來。
不過我都重新整理或從其他地方再連進去,基本上還是上的去,但就是挺麻煩的。
即使如此,我也沒去搞個中國的yahoo,還是很忠心使用台灣的yahoo。
不過,這樣一來,我就在想,也許應該暫時割捨台灣的yahoo,尋求一個更好的替代。

如果以mail來說,使用hotmail的服務並不受影響,當然msn messenger或msn space也都蠻順暢的。
但瀏覽台灣的msn網頁卻很糟,除了首頁,其他的內容都開不起來!
除了台灣的民間的某些網頁受限制,官方的網站也開不起來。
不只是台灣方面,我常上的許多日本站或blog也開不起來。
像天空blog,是完全看不到!

在大陸上網,常常會有種無力感...
有許多不錯網站服務都無法使用,只能望著連結興歎...

不過,好佳在,無名用的還蠻順暢的。
也就是因為如此,我才會打算加入無名的VIP,不過還是要回台時,再申請。

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